Fitness


Zumba Fitness

Zumba Fitness® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!

Freitags 17:30 – 18:30 Uhr (JUGENDLICHE)
Sonntags 11:00 – 12:00 Uhr

Zumba Kids

Zumba Kids ist ein Tanz-Workout, das speziell auf Kinder von sieben bis zwölf Jahren zugeschnitten ist. Beim Zumba Kids wird vor allem die Balance und die Koordination der Kinder, aber auch deren Kreativität und Merkfähigkeit gefördert.

Montags 17:00 – 17.50 Uhr ( 7-9 Jahre)
Mittwochs 16:30 – 17:20 Uhr (10-12 Jahre)
Freitags 16:30 – 17:20 Uhr (7-9 Jahre)

Piloxing Knockout Logo

PILOXING® Knockout ist der ultimative Test für Athletik und das neueste Programm der weltbekannten Fitness-Marke PILOXING®. Knockout bringt Fitness auf ein vollkommen neues Level! Dieses Killer-Training wird nicht nur deine Ausdauer bis aufs Äußerste testen, sondern deine körperlichen Fähigkeiten weit über deine bisherigen Grenzen hinaus antreiben.

Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr

Jumping Fitness

Ab auf´s Trampolin! Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. (Mit Voranmeldung!)

Donnerstags (FÜR KIDS) 18:00 – 18:50 Uhr

Langhantel-Training

Trainiert wird mit einer Langhantelstange und Gewichten. Krafttraining in einer Gruppe macht gleich viel mehr Spaß!                              (Mit Voranmeldung!)

Montags 19:00 – 20:00 Uhr
Mittwochs 16:30 – 17:30 Uhr

Bauch, Beine, (Rücken), Po

Dienstags 09:30 – 10:20 Uhr

Rückenfit

Donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr

Mama-Fit

Auf Anfrage