Fitnesskurse


Es gibt keine Ausreden mehr

Sie haben schon so oft vorgehabt, etwas für Ihre Fitness zu tun, wollen aber nicht in ein konventionelles Fitness-Studio gehen? Sie denken, dass Fitnesstraining nur anstrengend ist und keinen Spaß macht? Sie sind der Meinung, dass durch Tanzen der Körper nicht genügend gefordert wird?
Wir beweisen Ihnen das Gegenteil und zeigen Ihnen in der energiegeladenen Atmosphäre unserer Fit and Dance Räume, dass Fitness absolut Spaß macht und ein forderndes Workout sein kann.

Wir haben die Moves für Fitness und Gesundheit

Mit ZUMBA Fitness und PILOXING Knockout bringen wir Sie mit mitreißenden Rhythmen und atemberaubenden Kombinationen ganz sicher über Ihre Grenzen hinaus. Langhantel-Training, Bauch-Beine-Po und Rücken Fit steigern Ihr Fitnesslevel, straffen den Körper und erzielen effektive Resultate für Ihre Gesundheit. Und für die Mamis haben wir tolle Mama-Fit Kurse, die Sie wieder in Form bringen.


Sehen Sie? Da hat der Fitness-Muffel keine Chance mehr! Ran an den Speck!

 

Zumba Fitness

Zumba Fitness® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!

Sonntags 11:00 – 12:00 Uhr

Piloxing Knockout Logo

PILOXING® Knockout ist der ultimative Test für Athletik und das neueste Programm der weltbekannten Fitness-Marke PILOXING®. Knockout bringt Fitness auf ein vollkommen neues Level! Dieses Killer-Training wird nicht nur deine Ausdauer bis aufs Äußerste testen, sondern deine körperlichen Fähigkeiten weit über deine bisherigen Grenzen hinaus antreiben.

Mittwochs 18:30 – 19:30 Uhr

Jumping Fitness

Ab auf´s Trampolin! Beim Jumping Fitness Workout sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Jumping Fitness ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke. (Mit Voranmeldung!)

Donnerstags (FÜR KIDS) 18:00 – 18:50 Uhr

Langhantel-Training

Trainiert wird mit einer Langhantelstange und Gewichten. Krafttraining in einer Gruppe macht gleich viel mehr Spaß!         (Mit Voranmeldung!)

Montags 19:15 – 20:15 Uhr

Bauch, Beine, (Rücken), Po

Dienstags 09:30 – 10:20 Uhr

Rückenfit

Mittwochs 19:30 – 20:20 Uhr

Mama-Fit

Auf Anfrage